Kasza manna z miodem

 Składniki:

• 1 szklanka kaszy manny
• 1 szklanka wody
• 2 szklanki mleka
• 3 łyżki masła
• 3 łyżki cukru
• 1 łyżka rodzynków
• 2 łyżki posiekanej skórki pomarańczowej
• 1 łyżka tartej bułki
• 3 łyżki miodu 

Kaszę mannę należy wsypać do garnka z wodą zmieszaną z mlekiem i zagotować. Po zagotowaniu należy wlać pozostałą szklankę mleka i gotować jeszcze przez 10 minut. Następnie należy ostudzić.

Masło zmiksować z cukrem i dodać do tego ostudzoną kaszę i wymieszać. Na końcu dodać rodzynki oraz skórkę z pomarańczy.

Jakieś głębokie naczynie należy posmarować masłem i obsypać bułką tartą. Przłożyć tam kaszę i posmarować miodem. Piec w piekarniku koło 20 minut w 150 stopniach.

Mielone siemię lniane z jogurtem i miodem

Składniki:

• 2 łyżki siemienia lnianego
• 1 nieduży jogurt naturalny
• 2 łyżeczki miodu
• owoce, rodzynki, płatki migdałowe + inne wg uznania dodatki

Siemię należy zmielić bezpośrednio przed przygotowaniem śniadania. Zmilone wzypujemy do miseczki i dodajemu jogurt z miodem oraz wybrane dodatki. Mieszamy dokładnie i mamy pyszne miodowe śniadanie.

Otręby z miodem i jabłkami

Składniki:

• około 5 łyżek granulowanych otrąb pszennych
• 1 jabłuszko
• 1 łyżka pysznego, płynnego miodu
• około 0.5 szklanki naturalnego albo waniliowego jogurtu pitnego
• garść orzechów pecan

Pyszne, zdrowe śniadanie z miodem. Do miseczki wsypujemy otręby i jabłko pokrojone w kostkę. Jeśli możecie, to warto zostawić skórkę na jabłku, bo zdrowiej oczywiście. Wszystko polewamy miodem i jogurtem i posypujemy orzechami. Pyszne śniadanko!